口腔亚健康怎么办？

俗话说“牙痛不是病，疼起来要人命!”口腔健康就意味着身体健康。现在口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。但真正达到这些标准的人少之又少。如何让自己的牙齿保持“年轻健康”的活力呢?用对牙膏刷牙是一种最简单、最有效的方法。

口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因。同时，它还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能。

对付口腔亚健康，专家教你几招：

第一，注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象。

第二，自觉培养良好的口腔卫生习惯，选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理。

第三，养成健康的饮食习惯：少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物。

第四，不吸烟，少喝酒。最后，定期进行口腔检查。

现在都市白领都在用身体透支未来，健康很重要。>>>>>五官不舒服预示的五脏疾病