轻松五招让你拥有洁白牙齿

轻松五招让你拥有洁白牙齿>>爱笑的人都很自信因为他们拥有一口洁白的牙齿，相信人们都不想自己的牙齿变黄。每天都使用牙膏拼命的刷牙，牙齿还是变黄。怎么样才能使牙齿变白呢?中医秘方轻松五招，让你拥有洁白的牙齿。

轻松五招让你拥有洁白牙齿：每天早晚刷牙2次

每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。

轻松五招让你拥有洁白牙齿：吃东西后，用清水或漱口水漱口!

吃东西后要马上刷牙，常常因为时间或空间的限制，很多时候都不太容易做到，因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中的残渣清除干净，而漱口水也拥有这样的作用，以减少残余食物在口腔中起化学变化，对牙齿造成伤害。