老人高血压护理要注意什么

老年人患高血压应该要正确的测量血压，避免血压升高，否则会诱发严重的疾病，会加重患者的病情，需要做好心理方面的护理，需要调整好心态，保持平静的心态，避免情绪波动过大，避免紧张压抑的情绪，高血压容易诱发严重的心血管疾病，并且也会导致心肌梗死，下面我们具体来了解一下，老人高血压护理要注意什么？

1.正确测量血压：应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。因这几个因素可明显影响血压数值。

2.心理护理：保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起，心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。

3.改变生活方式：包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。钠盐的摄入应减至每日2.48g以下。

4.用药护理：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。如果血压控制不好，在劳累，激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症，威胁患者生命。

老人高血压护理要注意什么？老年人高血压应该要做好全面的护理工作，需要保持平静的心态，避免情绪过于激动，避免紧张压抑的情绪，老年人要改掉不健康的生活方式，并且要适当的增加体育活动，需要增加微量元素的摄入量，平时可以适当的进行散步，练太极拳有助于控制血压。