爱生气的人要注意了 伤肝伤肺还长斑

我们都知道在生活中每个人都可能会遇到一些不开心的事情，而且生活中很多人都是特别爱生气的，可是经常生气也会伤害到我们的肝脏，肯定会影响到我们的身体健康的，除了可以伤害肝脏以外，可能也会影响到我们的肺部的健康，也会让自己出现一些斑点，出现一些衰老的，爱生气的人应该要多注意才可以的。

1、伤肝

生气时，*会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

2、伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

3、长色斑

当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：此时请你坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。

其实为了我们的身体不再出现疾病，我们就一定要记得尽量的还是不要去生气的，因为经常生气真的是非常伤害肝脏或者是非常伤害自己的，肺脏，甚至可能会让自己出现一些皮肤长斑，还有就是皮肤衰老，所以为了我们的身体更加健康，应该要记得尽量的还是不要去生气的。