中医养生如何巧用人参

现在人们比较重视身体养生的工作，尤其是老年人应该要做好身体保健养生的工作，这样可以预防疾病的产生，可以有效改善身体素质，中医养生保健应该要选择合适的调养方法，人参具有保健养生的作用，并且具有防治疾病的功效，人参泡酒可以改善机体的免疫功能，中医养生如何巧用人参？

人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完以后，还可以再加入一些酒。

人参酒适用于气虚的人，这种人总感觉没力气，面色发白，动辄气喘，容易出汗等。如果阴虚明显，可在里面放50克麦冬，以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。

喝酒有益于养生，很多百岁老人都喝酒，但是他们每天只喝很少的一点，每次量都不大，只喝一小盅，长期坚持。这说明酒能活血通络，对人的长寿是有好处的。

另外一个人参的用法，是一个简单的方子，叫生脉饮。生脉饮，也叫生脉散，在清宫里，从乾隆开始，历代皇帝都服用人参，其中乾隆服用得最多，有时几乎是每天都服。

但一般人服用人参易上火，为什么乾隆天天服人参却不上火呢?原来，乾隆服用人参是有讲究的，他用的方子就是生脉散。其组方就是人参、麦冬、五味子三味药。

生脉散由金元四大家之一的李东垣创立。李东垣在很多方子里都用到人参、麦冬、五味子这三味药，尤其是他在《脾胃论》的药物加减中曾说过：“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻热火也;麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也;五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。”这段话说明了李东垣创立这个方子的初衷。

中医养生如何巧用人参？中医养生应该要选择合适的调养方法，人参泡酒具有调理身体的作用，并且具有多种养生保健的功效，可以辅助治疗很多疾病，并且能有效改善身体素质，能增强*的抗病能力，可有效预防多种疾病的产生，老年人更应该要重视身体养生保健的问题。