延年益寿的中药茶有哪些

想要延年益寿平时可适当喝一些中药茶，中药茶具有防治疾病的作用，并且具有多种养生保健的功效，适当喝枸杞茶，具有养肝明目的作用，同时还可以起到补肾益精的功效，能够起到强筋健骨的功效，可以延缓机体的衰老，能够增强皮肤的弹性，可以消除*内的有害物质，延年益寿的中药茶有哪些？

菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

红枣茶

红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

何首乌茶

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

延年益寿的中药茶有哪些？想要延年益寿可适当喝一些中药茶，何首乌茶具有延年益寿的功效，并且具有滋补强壮的作用，可以起到健美益寿的作用，灵芝茶具有延年益寿的功效，同时可以起到补中益气的作用，红枣茶具有调理气血的功效，并且能够起到滋养肝肾的作用，可以有效改善身体素质。