老年人高血压中医如何调理

老年人高血压主要是饮食不当造成的，中老年人应该要控制食盐的摄入量，不宜吃太咸的食物，吃太咸食物容易导致血液粘稠，容易导致高血压的产生，高血压患者会出现头晕的症状，并且也会出现头胀耳鸣的症状，经常会出现睡眠质量变差的现象，尤其会出现头痛的症状，老年人高血压中医如何调理？

病因与年龄、性别、遗传因素(家族性高血压)、肥胖、吸烟职业、食盐过多等有关。临床表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、烦躁不安等，尤以头痛常见。本病如不加以防治，随病情发展，可累及心、脑、肾等脏器，使某一器官受损，最终导致脑卒中，眼底出血等并发症。

起居调养法

养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食，减轻体重。服用降压药要慎重，不可降压太低太快，以免引起不适和其他并发症。

药物调养法

1.常用验方

(1)野菊花15克，决明子15克，豨莶草15克，水煎每日1剂，分2次服。

(2)玉米须25～30克，水煎，每日1剂，分3次服。

2.中成药

(1)牛黄降压丸，每次2丸，每日2次，用于有头眩晕、头痛、失眠、耳鸣者。

(2)复方罗布麻片，每次2片，每日3次，用于头晕、心悸、失眠者。

(3)当归龙荟丸，每次9克，每日1～2次，用于面红目赤、大便干、小便黄者。

饮食调养法

戒烟酒，进低盐、低脂、易消化食物。平时可常服食药茶等。

(1)芹菜或蓬蒿菜250克，洗净后用开水烫2分钟，切细捣烂饮汁，每次服1杯，每日2次。

(2)鲜山楂10枚，白糖30克，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。血压可平稳下来。

按摩调养法

早晚各1次。用双手拇指指腹分别按揉两涌泉穴100下后，觉头部轻松，量血压，可降低0.6～1.3千帕。然后用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部，继而反掌，用两小指内侧推压耳后至风池穴，再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10～20遍，自觉头部轻松长期坚持，可获良效。

气功调养法

取坐位练放松功。练功时意守丹田，耳不旁听，目不远视，心静神凝，引气血下行，反复默念放松，全身肌肉放松呼吸自然。开始练10分钟，渐增加到30分钟，每天2次。

老年人高血压中医如何调理？高血压的人群应该要了解具体原因，高血压的人群要少吃食盐，应该要控制盐和糖的摄入量，通过按摩可以起到调理的作用，能够有效维持血压的正常值，气功调养法也可以改善高血压的症状，高血压会诱发严重的心血管疾病，高血压的患者会出现睡眠不好，并且也会出现身体乏力的症状。