失眠可以通过中医中药进行调理吗

多数人存在失眠的问题，失眠多是内分泌失调引起的，失眠也有可能是作息习惯不规律造成的，失眠通过中医中药可以有效调理，五脏六腑都有可能会导致失眠的出现，冬虫夏草可以有效缓解失眠的症状，失眠也可以通过针灸或推拿的方式来缓解，治疗，按摩头部穴位可以缓解失眠，失眠可以通过中医中药进行调理吗？

1、天麻

多数失眠是因为内分泌失调所引起，其中五脏六腑都可能是失眠的元凶，因此我们先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出现了问题，体内器官就会给大脑发送“加班”的指令，从而导致失眠的出现，所以天麻就是一味不错的养肝、助眠的中药，这味中药可开水送服也可以在炖鸡汤的时候放一点，一般在晚饭、睡前服用，一次1.5g，如果炖鸡汤可以加到7g，坚持一个月相信大家就能摆脱安眠药了。

2、冬虫夏草

失眠不仅会因为内分泌失调造成，有时候过度用脑同样也会造成失眠，面对这种办法，冬虫夏草就是一味不错的补药了，虽然这味中药价格有点吓人，但是治疗失眠的功效也会比一般中药更加出色，不仅能帮助人们快速入眠，还能起到抗炎症、抗癌症的效果，可谓是中药版的安眠药。食用虫草注意一天2g左右可冲服、煲汤，如果大家的钱包扛不住的话也可以看看第3种作为替补。

3、茯苓

对于冬虫夏草负担不起的朋友跟换药材才是治疗失眠的明智之举，即使不用冬虫夏草用茯苓代替能起到的效果也是很不错的，茯苓不仅味甘、性平适用人群广，带来的功效也不输安眠药，每天晚上睡前剪服15g就能达到治疗失眠的效果，坚持一个月就能达到效果，这位药特别适合工作、学业压力过大的人群，但是也得注意此药利尿，晚上服用前2个小时禁止饮用水。

失眠可以通过中医中药进行调理吗？失眠可以通过中医中药进行调理，茯苓能够缓解失眠的症状，并且可以有效改善机体的免疫功能，天马可以有效调理，女性失眠失眠多是内分泌失调引起的，五脏六腑也会成为失眠的元凶，冬虫夏草具有调节睡眠的作用，失眠有可能是内分泌造成的。