肝火旺盛的中医原因有哪些

肝火旺盛主要是血流不通畅引起的，也有可能是经常吃油腻的食物造成的，需要调整饮食结构，多吃清热去火的食物，心情抑郁也会导致肝火旺盛，生活不规律容易造成肝火旺盛，而需要调整好睡眠习惯，不能乱服用药物，不要吃容易上火的食物，多吃清热的食物，肝火旺盛的中医原因有哪些?

肝火旺的原因：

一、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

二、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

三、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

四、肝脏是*中最大的实质性脏器，由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。

五、肝火旺盛的原因除了生活不规律、心情积郁导致外，还常见于睡眠障碍、睡眠不好、药物刺激、吃上火食物、炎症引发肝火、其他疾病的并发症、身体缺少水分等引起。

肝火旺如何进行调理

一、要注意自我调节情绪

情绪与肝火旺的关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上改善肝火旺的情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

二、要形成良好生活起居习的惯

有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医认为，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏，引起肝火旺的症状。

肝火旺盛的原因有哪些?肝火旺盛主要是饮食不当造成的，也可能是生活不规律引起的，需要调整好生活作息习惯，并且要调整好情绪，好的情绪可以避免肝火旺盛，需要有平和的心态来面对生活和工作，每天不要少于八个小时的睡眠时间。