让您冬季躲开冻疮的好方法

冻疮初起时，多有局限性蚕豆至指甲盖大小的紫红色肿块或硬结，边沿鲜红，中心青紫，用指压后褪色，往压后恢复较慢，自觉局部有胀痛和瘙痒感，遇热时，这种感觉更为明显。严重者可有水疱，破溃后形成溃疡，经久不愈。这一系列症状通常会延续1～2个月，直到天气转热，才能慢慢痊愈。比较常见的发生部位是手背、手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊和耳廓。冻疮固然只是一种物理性皮肤病，但其发病却和体质、环境等一系列因素相关。

冻疮这种疾病，说大不大，但给人们生活带来的困扰可不小，患过冻疮的人都知道，抛开长冻疮丢脸、影响正常生活不提，单是长冻疮后那一两个月持续的瘙痒感，就让人头疼。冬天每年都有，如何防治冻疮，是人们首要关注的。

留意保热

冬季天气严冷，要及时增添衣服，必要的时候外出戴口罩，防止冷风刺激。衣服鞋袜保持宽松干燥，由于在湿润的环境中，机体热量散失更快，这也是手足多汗的人更轻易患冻疮的原因。

从室外返回时，切忌立即烘火取热，应先慢慢活动一下手足，然后再取热，否则冻处易溃烂。受冻后皮肤瘙痒时，不能用手抓，否则易使表皮褴褛感染。在严冷环境中作业和接触冷水的人要勤活动，避免久坐或久站。

积极治疗冻疮

对于冻疮严重者及常年反复发作者，可从夏季开始逐步养成用冷水洗脸、洗足、擦身和洗澡的习惯，以进步耐冷力。适当进行户外活动，进步身体耐冷力。运动可以加速气血运行，对冻疮的防治很有帮助。下面先容几种外治预防法：

桑枝90克，甘草30克，煎水外洗。

甘草、大黄各50克，煎水洗，逐日1～2次。

用姜汁或辣椒水外擦患处。

蜂蜜、猪油各15克，樟脑2克，调成软膏，涂手足，逐日1次。

独头大蒜捣成泥，稍加温后涂擦于旧伤疤处，逐日2次，连续1周。

鲜芝麻叶捣烂，涂擦易患处，1小时后洗净，逐日擦拭多次。

多吃祛冷食品

主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂。这里提供几个简单的食疗方，社区医生可以推荐给轻易患冻疮的居民朋友。

羊肉500克，花椒3克，生姜15克，当回30克，一同煮食。

生姜、红花、当回、川芎各10克，以500毫升白酒浸泡，一周后即可服用。每次饮酒10毫升，天天2～3次。

山楂、当回各15克，红枣10克，混合煮食，对阳虚体质的女性尤其适用。