中医解说“虚胖”与“实胖”的区别

随着我国中医药的研究发展，中医也走入了国外成了欧洲皇家的养生选择。对于减肥来说，中医更能按症对待，如果你不知道自己是什么肥胖体质的话，不妨和小编一起来了解下。中医减肥的虚胖实胖之说吧。

中医减肥先区分虚胖实胖

中医对于肥胖的辩证分型，一般可分为“虚”、“实”二大类，就是所谓的“虚胖”、“实胖”。许多人都曾听过虚胖这个名词，这可不是假性胖，虚胖的人通常皮肤 白皙 、肌肉松软、容易疲倦、尿少多汗，下半身也会比较浮肿，就是属于虚胖体质;实胖是指体内脂肪聚积过多所造成的肥胖，其体格较为结实，且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等问题。

肝郁气滞型肥胖

特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。

肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会 有情 绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体重呈现上上下下不稳定状态。

水肿型肥胖

特征：偏好吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题，而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

不同的体质有不同的减肥方法，中医减肥有着不容易反弹的优点，所以各位MM一定要区分好自己的体质喔。