夏季易发生腹泻 4种食物治疗

很多的人在夏季的时候，胃肠功能会受到影响，导致腹泻，严重的影响到了身体健康，就是大家需要注意腹泻的情况，而且还会造成身体消瘦，导致脱水，严重的危害到了身体健康，那么夏季易发生腹泻，大家需要注意4种食物治疗？

4款食物治疗腹泻

洋葱

洋葱是很好的杀菌食物，能够保护我们的肠胃，减少腹泻的发生，夏季细菌容易繁殖，很容易吃到不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用。

茶叶

茶叶当含有的鞣酸也有很好的止泻作用，可以帮助预防腹泻的发生，所以，夏季可以经常喝些绿茶，即清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻很好。

醋

夏天的时候适当的吃一些醋可以有效的杀菌消毒，也可以帮助我们防止腹泻所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。

酸奶

酸奶当中含有很多的益生菌，对我们的肠胃非常好，可以有效的帮助我们预防腹泻的发生，腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。

夏季如何预防腹泻

1、防止细菌感染，关键是切断它们的传播途径。

2、要从身边的饮食卫生和个人卫生做起，勤洗手、多通风，尽量不留剩饭菜，少吃生冷食物，路边摊少光顾，都是需要我们随时注意的细节。

3、老年人、病号等体质较弱的人，在夏天更要注意卫生，加强锻炼。

4、夏季通过空调传播军团菌的机会增加，不使用空调是不可能的，但空调一定要定时通通风。

夏季一定要注意搞好个人卫生，平时大家需要注意调理方法，而且要注意保健，并且在日常生活中，大家需要注意高温的饮食方式，不要吃油腻的食物，少吃一些过期的东西，以免造成*受到影响，平时大家需要注意合理进行保健，这样才有助于美容养颜。