了解哪种打鼾是病态 学会改善方法

生活中有很多人睡觉的时候习惯性的打鼾，而且声音非常大，直接影响身边人的睡眠。打鼾的原因也是有很多的，白天多度劳累、睡姿不正确等原因引起的打鼾都是正常的，但是有些人打鼾是因为身体上出现的病态。那么哪种打呼噜是不正常现象呢?今天寻医问药中医频道小编就来和大家说说这个问题，并且为大家提出一些治疗方法，一起来了解下。

一、哪种打呼噜不正常是病

许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是良性的。

如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显着的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：

1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断。

2、夜间憋气憋醒。

3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着。

4、晨起头痛。

5、睡眠后不能解乏。

6、晨起口干。

7、夜尿增多。

8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。

当家人反映您有夜间鼾声不规则，不均匀时，尤其是体型偏胖者，应当怀疑得了睡眠呼吸障碍疾病。如果一个人夜间睡眠打鼾，发生呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为发生一次呼吸暂停，这种呼吸暂停每小时出现5次以上，并伴有白天嗜睡等症状，就可确诊为“睡眠呼吸暂停综合征”。