中医“五劳”你占了“几劳”

俗话说“久病成疾”，即任何疾病的发生都不是一时一刻发生的，多是长久累积起来。因此在中医中有“五劳”的说法，即“久坐、久卧、久站、久行、久视”，很多人都因此患上了不同程度的病痛，所以想要改善“五劳”注意这几点很重要。下面我们就来了解一下这“五劳”吧。

现在，各种各样的慢性病苦苦纠缠着我们的老年朋友。慢性病还不同于一些急症，它会在下雨、降温的时候，用疼痛来提醒我们它的存在。有时候跟一些老年朋友聊 天，他们都一脸的无奈，说得了这病，还不如长个瘤子什么的，一刀切下去，受上半个月的罪就什么都没有了。这肩周炎、风湿膝盖疼，一疼就疼上大半辈子。

慢性病之所以治不好，原因在于它们损伤的是我们的大器官、大关节。像肩周炎，损伤的是我们的肩关节；膝关节炎，损伤的是我们的膝关节等等。

但是，我们有没有反过来想一想，这些大关节一般情况下是不容易受伤的，也不是一朝一夕不健康运动就能形成的。我们的关节就像屋檐下的石板，虽然结实无比，但因为经常有水滴下来，时间长了，石板就被滴穿了。

其实，我们的疾病大多与职业有关。虽然坐、站、看、行、卧是我们生活中最最常见的*生命活动，但是久坐、久站、久行等等，是不利于身体健康的，时间久了，慢性病就出来了。

《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。

所以，我们一定要明白，在我们长期的工作劳动中，哪个部位在默默地受着伤害。