衡量身体健康的十个标准

每个人都会关注自己的身体是否健康，关注身体健康其实是非常必要的。有许多的身体不适的原因其实并不是一天两天就突然发作，而是一些小病痛久久不去医治，积久成疾，小病也被拖成了大病。关注身体健康，不仅是一年一次的例行体检，更是对自己的身体的充分了解。在中医学中，也有身体健康的标准，那么在中医学中，身体健康的表现又有哪些呢?

在中医看来，一个人身体是否健康要看各个方面，包括声音、呼吸、头发、眼睛等等，中医对衡量身体健康有自己的标准：

1、声音洪亮

肺主气，肺气足，则声音洪亮;肺气虚，则声音低弱无力，故声音的高低取决于肺气充足与否。

2、呼吸匀畅

《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。