推荐：防治成人感冒10种手法

1. 擦迎香

位置：迎香穴位于鼻翼两旁鼻唇沟处。

手法：每天早起或晚上睡觉前，用双手大鱼际，在鼻翼两旁的迎香穴处，反复擦动约200次。

作用：迎香穴是预防和治疗鼻部疾患的首选穴位，有疏风通窍，解痉止痛的功效，可以有效缓解鼻塞流涕。注意擦迎香穴时，要全身放松，仰卧闭目。切不可憋气瞪眼。

2. 揉四白

位置：两侧眼眶中间正下方约一寸半处各有一个稍稍凹进去的小“窝”，按上去有酸酸的感觉，这就是四白穴。

作用：按揉四白穴能有效缓解眼胀，鼻塞流涕症状，配合迎香穴效果更好。按压时注意闭眼，放松，按压以酸胀感能忍受为佳。

3. 揉太阳

位置：太阳穴位于两眼外角向外一寸。

作用：按揉太阳穴能够有效缓解头痛，注意按揉时闭眼，全身放松。