吃盐过多，20岁就患高血压

很多人都偏爱口味重的食物，如：过辣、过酸、过甜、过咸等，其实中国人讲究“中庸之道”，在享受美食上也应该遵循此道，无限制的过度，小心疾病缠身。10月8日是全国高血压日，今年的主题是“盐与高血压”。盐与高血压关系密切，而控盐恰恰是最容易被人忽视的。

高血压患者呈年轻化趋势

28岁的张平(化名)感觉头晕，他知道自己的血压又高了。从事外经贸工作的他两年前就查出患有高血压，当时有许多人惊讶于他这么年轻就血压偏高，实际上，他这样的情况已不是稀罕事。这些年高血压患者呈年轻化趋势，以前40岁是分水岭，40岁以后发病率快速增长，但这两年，这个年龄已经提前到了30岁。而20多岁就得病的也大有人在，张平不过是其中之一。高血压发病的最主要原因是生活习惯，仔细问过张平的生活习惯后，发现除了工作压力大和生活不规律外，他还有一个很不好的习惯，那就是吃得很咸。