宝宝感冒 饮食调理不可忽视

感冒是儿科门诊最常见的疾病，对于感冒的宝宝来说，除了药物治疗外，我们还要掌握一些饮食的禁忌，这样才能有利于感冒的康复，下面中医就为家长朋友介绍小儿感冒的饮食禁忌。

【小儿风热感冒的临床表现】

1、发烧重，但怕冷怕风不明显;

2、鼻子堵塞但流鼻涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰;

3、头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒;

4、大便干，小便黄。

【小儿风热感冒的饮食宜忌】

1、食宜

清凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。同时可以在家制作一些饮料给孩子喝，帮助孩子康复。

(1)菊花10克，茶叶少许，煎水当茶饮。

(2)大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切细煮汤饮。

(3)甜梨或甜橙每次一个(约200克)，每日1_2个。

(4)西瓜一个，去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁，每次服数勺，一日数次。

(5)乌梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后饮服。

2、食忌

(1)酸、涩食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、柠檬、山楂、柿子、石榴、橄榄等蔬菜果品类。

(2)辛热食物，如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃、杏等果品。

(3)肥甘厚味(即油腻肉食)。

以上为大家介绍了小儿感冒时的饮食禁忌，提醒家长朋友，小儿感冒一定要给宝宝多喝水，也有利于感冒的好转。