宝宝咳嗽 家长该如何护理

宝宝抵抗力较弱，稍有不慎就会遭到病毒的侵袭。感冒，咳嗽时宝宝常见的症状，宝宝咳嗽时做好家庭护理尤为重要，那么 宝宝咳嗽该如何护理呢?

1、保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气，厨房油烟要排出，家长更不可在家抽烟，有朋友来访也尽量不要抽烟。

2、合理增减衣物

许多家长认为孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

3、调节室温

孩子咳嗽时往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅，但温度过低又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25～28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高或过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

4、居室保持适当湿度

环境过于干燥时，空气湿度下降，黏膜会发干、变脆，小血管可能破裂出血，此时纤毛运动受限，痰液便不易咯出，痰液便会引起呼吸道炎症。保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水，有条件的家庭可以使用加湿器。

5、注意饮食调节

中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免让宝宝食用。新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。干燥的季节可以多给宝宝吃点梨子，或者多喝梨汁，能润肺止咳，是宝宝咳嗽时的最佳水果。

6、保证充足睡眠

睡眠时全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

咳嗽虽然是孩子最常见的症状，但是如果你的孩子经常咳嗽、反复咳嗽、咳嗽老不好，那就要注意了，必要时要及时到医院治疗。