中医：推摩腹部缓解宝宝便秘

小儿便秘是常见的情况，如果大便干燥，量少又难于排出，则可视为便秘。中医建议，宝宝出现便秘不妨试试中医按摩疗法，可以有效的缓解宝宝便秘。

当小儿出现便秘后，一般情况下只需按揉膊阳池穴，向下推按后承山穴，并加以按揉腹部就可缓解这种症状。

膊阳池穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，在此穴位用拇指旋转按揉1~2分钟，可双侧对称同时进行，力度要稍大，进行强刺激，按摩此穴位可以止头痛、通大便。

后承山穴位于腿肚下凹陷中人字纹处，按摩此穴位需要自下而上直推约50~100次，可以起到止抽搐、通经络的作用。

推摩腹部时要用指腹在腹部顺时针方向环转快摩，直至感觉腹部发热、变软即可停下。一般一天按摩一次，5天为一疗程，便秘急性期按摩1~2次即可见效。

预防小儿便秘，一定要让小儿养成定时大便的习惯。要改变单一饮食结构，不偏食，多吃粗纤维食物，适量进食高蛋白食品。

以上介绍了预防缓解便秘的按摩方法，如果孩子便秘并伴有脱肛或肛裂，就必须要到医院进行诊治了，切不可擅自在家里处理。