宝宝补钙你不可不知的事

现在很多妈妈都不断的给宝宝补钙，那么补钙有何注意事项呢？你知道吗？下面就是我们给你如下建议：

1.在宝宝能配合的情况下，尽量将补钙时间安排在餐后以及晚间十点左右。餐后胃酸浓度增高，更有利于将我们通常的弱酸钙制剂中的钙离子置换出来，有利于吸收；而夜间10点左右是*血钙浓度最低迷时，在这个“饥渴”的时候，钙的吸收率也会大幅提高。

2.常见的诸如碳酸钙泡腾制剂等化到白水里，最好用小勺舀着喂食宝宝。因为很多家长喜欢用奶瓶喂“钙水”，殊知，“钙水”中的钙是悬浮液体中，很容易在经过奶嘴时附壁沉积，结果水进到胃里了，钙粒粒尚留瓶嘴中。

3.每天补一包钙迪欣，那么分做一天三次比分做一天两次吸收高，一天两次比一天一次吸收高。道理很简单，如同一小堆柴火很容易充分燃烧，而一大堆柴要想一把就烧得精光几乎不可能。也就是说条件允许的话，不妨小剂量多次补给。

4.一般钙制剂比如碳酸钙等容易引起小孩便秘的情况，所以在补钙的同时既要注意避免摄入富含纤维素的饮食，又要注意适当补帮助润肠通便，比如错开补钙时间适当多喝水、吃点香蕉等不失为一种选择。

5.在孩子腹泻期间，可以暂停补钙。虽然一般抗炎止泻药比如安素美、思密达、妈咪爱等跟钙剂没有药物联合作用，但毕竟胃肠道功能弱，此时补钙不仅效果差，也增加孩子的服药负担。补钙不是一日之计，暂缓几天，也是磨刀不误砍柴工。

6.多晒太阳，这个大家都知道。但是注意一不要隔着玻璃晒太阳，二不要在太阳下暴晒，三即便没有明显的太阳，只要不是很糟糕的天气，户外空气浴也是一个不错的选择。