一直干咳怎么办 从食物入手调理

经常有一些咳嗽的症状呢，那么如果经常咳嗽的话，会给我们的身体带来一系列的危害和困扰着呢，一直干咳到底应该怎么办才是最好的，我们可以从食物来方便入数，帮助我们的身体达到非常好的调理的效果呢，就让我们一起来了解一下，到底是从哪些食物来调理。

一直干咳怎么办?干咳吃什么好

1、冰糖

《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。

冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

3、金橘

金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

平时的时候我们也可以按照上面所说的方式来调理，这样的也能够给我们的身体带来非常好的帮助的，所以在平时的时候我们一定要按照正确的方式来调理，这样的症状才是最好的，否则的话也会危及我们的生命，给我们的生活带来非常大的安全隐患，伤及我们的身体健康的成长。