如何治疗骨质疏松？中医能取得好的治疗效果

骨质疏松是一种常见疾病，骨质疏松的患者可以通过药物治疗，也可以通过食疗来改善症状，缓解患者的身体病痛，患者要注意劳逸结合，并且要选择合适的运动方法，做好饮食方面的调养工作，可以通过中医进行调理，并且要做好骨骼的保养工作，避免骨骼受寒，那么如何治疗骨质疏松比较好？

1、药物补充

可以吃一些钙片可以促进骨骼的坚硬，有效的治疗骨质疏松，也可以购买一些保健品在医生的指导下服用。

2、运动

治疗骨质疏松最好的办法就是多运动，身体不健康往往是由于缺乏运动造成的，我们要根据自己的身体情况，建立一个科学的运动方案，比如跑步、打太极拳等。

3、劳逸结合

虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担，但是平时出来适当运动，晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的，患者可以在早上出来慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等剧烈运动，注意预防骨折的产生，患者还要注意保证睡眠质量。

4、饮食治疗

骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力，其中可以多补充含钙量高的食物，如奶制品、海带、虾皮，并且还可以多吃点菌类，但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话，是不利于钙质吸收的。

5、中药调理

中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从骨质疏松的病理上进行治疗。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的沈阳外用中药粉包，效果很理想，没有副作用，能彻底解决骨质增生的痛苦。这也是属于骨质疏松的治疗法的一种。

如何治疗骨质疏松？大家应该要选择适合的治疗方法，并且要做好身体的保暖工作，不可过度劳累，否则会加重病情，尤其要重视饮食结构的调整，尽量少喝浓茶或浓咖啡，不宜喝碳酸饮料，否则会影响骨骼的健康，会加重患者的病情，骨质疏松患者可以通过中医或中药进行调理。