女人肾虚如何调理

肾虚是女性比较常见的问题，肾虚的人群应该要采取合适的方法调理，六味地黄丸可以起到调理肾脏的作用，而且六味地黄丸具有平肝的功效，六味地黄丸可以补肾健脾，能有效缓解头晕耳鸣的现象，而且能有效改善潮热盗汗的情况，肾虚的人群容易出现失眠健忘的问题，女人肾虚如何调理？

女性要调养好肾虚要掌握什么方法

1.六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

3.如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

4.如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

另外，食补，同样可以达到补肾的目的。

1.山药———为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

2.干贝———能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，

3.鲈鱼———既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

4.栗子———除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5.枸杞子———补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6.何首乌———有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。

女人肾虚如何调理女性肾虚的原因比较复杂，肾虚容易导致失眠健忘，甚至会引起身体疲劳，肾虚的人群要采取合适的方法来调理，肾虚的人群服用六味地黄丸能有效改善肾虚的问题，六味地黄丸具有健脾补肾的功效，而且能有效改善腰膝酸软的情况，肾虚人群可以服用药物调理。