早泄患者日常注意什么

男人如果有早泄的问题，平时应该要加强身体护理，并且要了解引起早泄的具体原因，男人早泄要做好精神方面的调理，并且要做好饮食方面的调理，男人早泄可以多吃些枸杞，山药和当归具有调理早泄的作用，并且能增强身体素质，男人早泄要做好生活方面的调理，早泄患者日常注意什么？

一、精神调理

早泄的发生与精神因素密切相关，精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识，注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄，特别是在疲劳或禁欲过长的情况下，出现早泄，不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨。有的早泄患者担心早泄时间长了，会导致阳痿。其实单纯早泄不会发生阳痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有时才可能发展为阳痿。但不是必然，也不是大多数。不应对此有恐惧与忧虑。

二、饮食调理

饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒。可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，有利于疾病的康复。

三、生活调理

1、对夫妻同时进行性教育，正确对待性生活，对早泄的概念有个基本认识，一旦出现早泄也不要紧张，注意夫妻之间的相互体贴与配合。在治疗中女方的配合起到很大的作用，不能认为这只是男方的事。

2、戒除过度手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。更不能企图利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延长第二次夫妻生活时间。

3、加强体育锻炼，增强体质，加强营养。

早泄患者日常注意什么？男人如果有早泄的问题，在饮食方面需要格外注意，应该要增加锌元素的摄入量，并且要增加蛋白质的摄入量，男人早泄需要有正确的态度来面对，并且要采取合适的方法进行调理，男人早泄要注意合理的调整饮食结构，也要适当的增加身体锻炼。