什么方法可以缓解早泄

日常生活中，不少男人会出现早泄的问题，导致早泄产生的原因比较复杂，早泄也有可能是精神压力过大引起的，男人需要了解引起早泄的具体原因，缓解精神方面的压力，并且要控制生活节奏，不要盲目的进补，否则可能会导致身体状况更差，什么方法可以缓解早泄？

1、不要担心引起阳痿

其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，其实这种担心是没必要的。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

2、不要盲目地“瞎补”

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

3、夫妻间要多关照

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

4、克服自己的本身问题

首先要消除心理因素，要正确对待“早-泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对早泄的影响，不能因为一两次性-交失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露。

什么方法可以缓解早泄？导致男人早泄产生的原因比较复杂，如果出现早泄的问题，需要尽早采取合适的方法进行改善，并且要克服自己的本身问题，夫妻间需要多关照，并且也要增加微量元素的摄入量，能有效改善男人早泄的问题，平时也要增加身体的运动量。