月经不调中医如何调理

女性月经不调有可能是子宫受寒引起的，通过中医中药能有效改善月经不调的现象，女性月经不调平时应该要做好身体保暖工作，避免身体受寒，月经期间尽量选择温和性的食物，不要吃刺激性的食物，月经期间不要吃辛辣油腻的食物，否则会影响到月经周期，月经不调中医如何调理？

1、当归红花瘦肉汤调理月经不调

原料：猪瘦肉250克，当归，红花，红枣4枚。

用法：将猪瘦肉洗净，切片；把当归、红花、红枣（去核）洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

2、当归羊肉汤调理月经不调

原料：羊肉，当归，生姜。

用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

功效：温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤调理月经不调，尤其是痛经性月经不调效果更好

原料：黄芪，当归，白芍，泽兰，粳米，红糖适量。

用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效：补气血，健脾胃，止疼痛。

附注：黄芪、当归补气养血；白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源；泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

月经不调中医如何调理月经不调？最好选择中医中药调理，具有比较好的调理作用，同时也应该要注意身体保暖，避免身体受寒，尽量选择温和性的食物，预定期间适当的喝红糖水，可以促进经血的顺利排出，能有效改善月经不调的现象，月经不调，应该要多吃些补气血的食物。