家庭必备：有4种天然“止痛药”

有很多的人平时会出现身体疼痛，比如是头晕，头痛，很严重的影响到了身体健康，大家必须要注意这种情况的出现，平时，大家需要注意身体的保健，这样缓解身体疼痛，要了解一些天然的止痛方式，天然的止痛药是什么？

冷知识:厨房里有4种天然“止痛药”

姜黄：缓解腹痛。姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩，进而使肠易激症状缓解50%。此外，姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。

黑胡椒：缓解关节炎。黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，进而有助缓解关节炎。

生姜：缓解头痛。常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现，100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后，64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕和胃灼热等副作用，而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。

薄荷：缓解肚子痛。《胃肠病学杂志》刊登的研究发现，薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。

希望生活中大家需要尽早了解这些止痛药物。在日常生活当中，大家可以利用这些药物进行缓解疼痛，可以不去药房买药，也可以缓解自己的病情，大家需要尽早认识，并且，大家可以尝试一下，在头痛，头晕时，可以利用姜黄。