妊娠期糖尿病人要遵循的饮食原则

妊娠本就是一个漫长而艰辛的过程，如果在这过程中患了妊娠期糖尿病，那孕妇真要受不少罪了。除了药物治疗外，患者一定要注意饮食要求，因为妊娠期糖尿病治疗的目的，就是将母亲的血糖控制在正常范围内，从而减少胎儿畸形及围产期胎儿的死亡率，只有达到了其原则指标，才能保证胎儿的健康成长，以下是妊娠期糖尿病患者的饮食原则介绍，一起来看看吧。

【合理控制总能量】

维持孕妇体重的合理增长。在28周后，每周增长0.5kg，但是一个月最好不超过2kg。妊娠前4个月与非妊娠时相似，妊娠后期能量按理想体重×(30?35)kcal，同时必须避免过低能量导致酮症的发生。

【糖类】

应避免精制糖的摄入，主食应保证250?350g，过低则不利于胎儿生长。

【蛋白质】

每日摄入100g左右的蛋白质，且保证其中的1/3以上为优质蛋白。

【脂肪】应适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。

【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定时定量进餐有助于保持血糖稳定。

小编温馨提示：妊娠期糖尿病患者除了饮食需要注意外，还有整个孕期都要坚持运动，不过运动不能太过剧烈。