冬季慢性鼻炎高发 推荐两款防治药膳

寒冷的冬季是呼吸道疾病的易发期，鼻炎也是高发的一种呼吸道疾病，鼻炎给患者的生活及健康都带来了极大的威胁，那么我们该如何预防鼻炎呢?下面中医就为大家带来了辅助治疗慢性鼻炎的两款药膳方。

辛夷煮鸡蛋

配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。

制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。

用法：饮汤吃蛋。此为1日量，分2次服食。

功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。

丝瓜藤煲猪瘦肉

配料：丝瓜藤3—5尺，瘦猪肉60克。

制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。

用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1-3个疗程。

功效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。

知识拓展：

鼻出血：冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血。另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。

预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。

Tips：

1、为减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当的时候可以戴上口罩;

2、日常注意保暖和加强锻炼;保持室内通风，多开窗;

3、睡醒后不要忙叠被，可先将被子抖抖、翻过来平铺床上散散气。