糖尿病患者饭后护理常识 饭后不可马上吃水果

糖尿病是常见的慢性疾病，如果护理不当会引发很多的并发症，危害患者的健康，我们都知道糖尿病患者的饮食要求十分的高，当然饭后的保健也是不可忽视的，下面是糖尿病患者饭后要注意的五大事项。

1.放松腰带 饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

2.饭后吃水果 不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2～3小时，或饭后1小时。

3.立即喝茶 茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

4吸烟 有人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实，饭后抽烟，祸害无边，因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时*吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入*，加重对*健康的损害。

5.马上洗澡 “泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

作为糖尿病人，要以乐观态度对待。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。要对糖尿病加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。