糖尿病患者的五大降脂食物

高血脂是糖尿病患者的常见并发症，如何降脂是很多糖尿病患者都想解决的问题，下面就为糖友们介绍降脂的天然食材。

降血脂食物一 香菇

香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

降血脂食物二 山楂

山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压作用。

但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。降血脂食物三 茄子

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

降血脂食物四 黄瓜

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿等防病养生作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

降血脂食物五 红薯

红薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。

但过多摄入红薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

只有保持血脂的正常，糖尿病患者才能正常生活，远离糖尿病的一些并发症。想要降血脂，不妨试试以上食材。