糖友们应遵循的五大食疗规则

控糖是糖尿病患者的一大饮食要点，除了控制糖类的摄入外，糖友们一定要养成良好的饮食习惯，下面中医就为糖友们介绍日常饮食的食疗规则。

(1)控制每日摄入总热量

控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重为宜，注意防止低血糖。

(2)食品交换法

使用食品交换法，科学制定糖尿病食谱，平衡膳食以达到足够营养，合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例，糖尿病人可以适量吃水果。

(3)低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食

其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制，对单糖，双糖，糕点和甜食予以限制，必要时以无糖食品来代替。糖尿病肾病患者饮食治疗重点是限制蛋白质的摄入量。

(4)高纤维，清淡饮食

多选择如储粮，蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅，少吃盐。

(5)少量多餐

糖尿病患者应该坚持少量多餐，定时定量加餐，一天不少于三餐。糖尿病人坚持饮食治疗的同时也不能随意停用降糖药治疗，也不要过于相信药膳的作用，对一些号称降糖的保健品应持怀疑态度。

以上为糖友们介绍了日常的食疗规则，希望能给糖尿病患者的恢复带来帮助