提醒！糖友们要注意脚部的保健

千里之行始于足下，脚是*行走的器官，在日常生活中起着重要的作用，专家提示，糖尿病患者要警惕糖尿病足的发生。为了能够预防糖尿病足的发生，小编为糖友们提出以下建议：

1、每天检查一遍足部，包括足趾间和趾甲，注意趾甲的颜色变化，你很可能会发现一些必须接受治疗的小皮损或霉菌病。

2、每天用温热的中性肥皂水洗脚，不要加入对组织有刺激性的物质，水温不应超过30℃～35℃。

3、禁止与他人一起洗脚或加入香料，洗后一定要擦干脚。

4、晚上不要用暖水袋或电热毯暖足，以免烫伤。

5、穿的袜子要舒适，并且每天要更换。

6、不要赤脚行走，以免受伤。

7、注意鞋子，后跟的磨损一定要及时修好。

8、沙滩度假时，尤其小心不要让脚被太阳灼伤。

9、避免接触任何刺激或损害足部皮肤的物质，如果损伤已经发生了，要尽早去医院诊治。

糖尿病人长期代谢异常会导致足周围血管、神经病变，*对疼痛和温度的敏感性会降低甚至感觉异常，由此引发足部溃疡、间歇性跛行等症状，如不加注意的话，一旦伤口恶化，就会有截肢的危险。