产妇如何避免产后风湿的困扰

产妇分娩以后身体虚弱，免疫力较低，需要静养一段时间。产妇要经过一个月左右的调整才能恢复到之前的身体状况。产妇在这期间注意不要着凉，不要过度劳累，稍有大意就会落下产后风湿的毛病。产妇应该注意哪些方面来避免产后风湿的侵害呢?

（一）避免过早劳累

生完宝宝以后，产妇的体质正处于非常虚弱的时候，非常容易受到疾病的危害，其中风湿是发病率很高的，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做“月子”的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。所以新妈妈一定要把月子养好，在月子期间不要过早劳作，要积极护理自身的健康，避免风湿的侵袭。

（二）禁忌洗澡水凉

用温热水洗澡是产妇避免风湿危害的重要措施，所以产妇一定要禁忌使用凉水洗澡，而且要在洗完之后要及时用干毛巾擦干，这样才能避免风湿的侵害。临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。

老人都说 “月子”里落下的毛病很难治愈，我也不知道是否属实，宁可信其有吧。做好 “月子”才会有一副好身体，才能更好地哺育宝宝。上面介绍了两种预防产后风湿的方法，为了以后身体健康，做产妇的一定要谨记。