颈椎扭伤怎么办 毛巾热敷能缓解

颈椎扭伤怎么办?生活中我们一个不小心可能就会影响到身体的健康，甚至会造成疾病的发生，比如颈椎扭伤就是常见的一个问题。睡眠不当，颈椎受凉等都可能会导致颈椎扭伤的出现，那么颈椎扭伤怎么办?下面寻医问药中医为大家介绍一下治疗颈椎扭伤的疗法!

颈椎扭伤怎么办

颈椎扭伤怎么办

1.按摩

如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。

2.用支架或护颈枕

如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子造成二次伤害。

3.做肩颈保健操

将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。

4.颈部侧扳法

让医生站在病人的后面，病人坐在椅子上。医者右手虎口张开卡在颈部的左侧，左手扳于头部右侧，向左用力，嘱病人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至最大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”，然后用同法施于对侧。

5.贴膏药

可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。

6.热毛巾热敷

有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致，因此当因受凉而引起的扭到脖子，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果会比较好。

7.颈部旋转扳动法

病人端坐于方凳上，医者站于其后。医者一手扶于后枕部，另一手扶于下颌部，稍加活动后，嘱病人充分放松，当旋转至最大角度时，两手成相反方向扭转，并可发出“响声”，然后用同法施于对侧。

颈椎扭伤怎么办?以上为大家介绍了治疗颈椎扭伤的中医疗法，如果出现了疼痛的情况，我们还可以用伤湿止痛膏来缓解，希望以上的介绍给颈椎扭伤的患者带来帮助!