介绍风湿病患者日常中需要养成哪些好习惯吧

很多人都知道风湿病患者喜欢阳光明媚的天气，不喜欢阴天下雨，因为风湿病在阴天下雨就会发作，浑身的关节就疼痛的不行，一旦患上风湿病，那么这一生就会很痛苦的，几乎没有治愈的可能，但是可以通过一些方法来进行缓解。要想缓解风湿病，风湿病患者需要养成一些良好的生活习惯。下面寻医问药小编为大家介绍风湿病患者日常中需要养成哪些好习惯吧!

风湿病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。

1.情绪

风湿病的缠绵难愈，使很多患者具有不同程度的心理障碍。要以自强不息的精神、战胜病魔的信心，面对疾病，鼓励自己，保持心情愉快，平衡心态，才能有效地调节好自身免疫系统和新陈代谢。

2.日常生活

90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时特别是秋冬之交、春夏之交，尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。阴天下雨时，应减少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇、空调乘凉。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，防止髋、膝关节畸形。支架和双拐是帮助下肢关节破坏的病人行走的最好方法，尽可能自己拄拐行走。

3.日晒

又称“日光浴”，在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。一般选择上午9～11时或下午3～5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳。空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时为好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3～5分钟，直到每日30分钟。

4.怀孕

建议在病情稳定期并停用有关的药物半年以后怀孕。

5.休息和锻炼

急性发作或反复发作期间，不宜锻炼。应在病情稳定后，逐步加强锻炼。锻炼应循序渐进，长期坚持。

6.保持和医生联系

风湿病是一种慢性病，药物见效较慢，每个病人对药物反应也不同，因此，若遇到一些问题应及时和医生联系，以得到必要的帮助;医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应等，以便及时对药物进行调整。

风湿病并不是一朝一夕就能患上的，风湿病一般是老年人患有，通常都是因为冷暖交替不注意保护自己的身体，尤其是关节部位，寒气侵蚀，时间久了就会非常容易患上风湿。小编提醒大家，一旦患上这种病就要做好长期作战的准备，生活中尤其是季节交替时，一定要好好保护自己的各处关节。情绪上当然也要控制好。还有不明白的就及时咨询我们的在线专家吧!