有助于颈椎健康的四款食疗方

颈椎病是如今年轻朋友们最常见的一种疾病，发病率非常的高，给我们的生活、健康都会带来极大的伤害。那么我们该如何治疗颈椎病呢?食疗保健是一个很好的方法，下面我们就为大家介绍一下有助于颈椎健康的食疗方。

颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变，其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症，而且大多数是以瘫痪为首发症状。

1、天麻炖猪脑

原料：天麻10克，猪脑1个。

制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适当，隔水炖熟。逐日吃1次，连服3~4次。

功效：可以预防由于颈椎间盘突出所导致的头晕眼花。

2、山楂丹参粥

原料：山楂30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。

制法：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山查、桃仁及粳米，加水适当，武火煮沸，文火熬成粥。

功效：活血化瘀，通络止痛。顺应征气滞血瘀型颈椎间盘突出以及其他颈椎病。

3、薏米赤豆汤

原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。

制法：原料洗净，加水适当，武火煮沸后文火煎，加冰糖适当便可。

功效：化痰除湿，顺应征痰湿阻络型颈椎病。