七大生活坏习惯是颈椎病的杀手锏

颈椎病是老年人常见的疾病，近年来患有颈椎病的年轻人是越来越多，那么是什么因素导致了颈椎病的发生呢?专家介绍不良的生活习惯也可能会引发颈椎病，下面我们就为大家介绍引发颈椎病的七大因素。

一、心情烦躁，诱发颈椎病

研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

二、睡眠中翻身次数增多，导致落枕

睡觉时，由于局部温度过高，我们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。此时，我们应该尽量保持室内温度不能太高，另外，给枕头增加一个凉席套，也是不错的方法。

三、在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病

夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。

在室内时，不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。