在家拔罐 帮你缓解腰腿痛

腰腿痛是老年人常见的疾病，尤其冬季天气寒冷，疼痛程度明显加重，那么腰腿痛除了药物治疗外有什么好的保养方法么?下面中医就为大家介绍治疗缓解眼腿痛的拔罐疗法。

1.寒湿腰腿痛者

主症：为腰腿部冷痛并伴有重着感，转侧不利，喜按喜暖，遇寒或气候变化时加剧，疼痛发作昧摩似折如拨，膝部腘窝处如凝结，牵及足趾疼痛，舌苔白腻脉沉而迟缓。

治法：温经、通络、止痛。

取穴：分为三组穴位。

(1)大肠俞，环跳、委中、昆仑;

(2)加入位肾俞、气海俞;

(3)加环跳、风市、阳陵泉、飞扬穴。

操作：选用相对大口径的玻璃罐，可以单罐法留罐10～15分钟，对于肌肉丰隆处如环跳穴、风市穴且寒湿痹痛症状明显者亦可用多罐法留罐。对于飞扬穴及腿部肌肉丰隆处，也可用推罐法往返操作3～5遍，并可用推罐法循足少阳胆经循行路线或股四头肌，腿外侧等推罐法留罐。第(1)组穴位为循经取穴法，本着“经脉所过，主治所宜”之理。取第(2)组穴位为增强通经法寒止痛之功。取第(3)组穴位是飞扬穴为止下肢疼痛之有效穴，余穴为治疗足少阳胆经经气闭阻之痛，故取风市、阳陵泉以疏解少阳经脉，通则不痛。

2.肾虚腰腿痛者

主症：以酸软为主，喜按喜揉，腰膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作，其痛隐隐，偏阳虚者，见少腹拘急，面色光白，手足不温，舌淡脉沉细;偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热舌红脉弦细数。

治法：偏阳虚者补肾助阳;偏阴虚者滋阴。

取穴：分为三组穴位。

(1)大肠俞、环跳、委中;

(2)偏阳虚者：肾俞、足三里、昆仑;

(3)偏阴虚者：秩边、三阴交、太溪。

操作：取大口径玻璃罐用单罐法对第(1)组穴位留罐10～15分钟，若偏阳虚者同法第(2)组穴位操作留罐，若偏阴虚者同法第(3)组穴位操作留罐。其中第(2)组穴位取足二里穴为足阳明胃经之合，昆仑穴为足太阳膀恍经经穴，配肾俞穴以助阳温经止痛。第(3)组穴位取三阴交穴配太溪穴在于滋补肝、肾、脾三脏之阴，佐以秩边人为荣养筋脉以止痛。