颈椎病危害多 加强预防是关键
随着电脑的普及,很多白领工作者都患有不同程度的颈椎病,那么颈椎病都有哪些危害呢?下面小编为您详细介绍。
1、发病早期除了颈部疼痛外,还可能会引发头部症状,造成头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
2、颈椎病若不及时治疗,还会出现心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等,甚至引发血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病,晚期还有致瘫的危险。
3、严重时会累及其它系统或器官,导致慢性胃痛、胃功能紊乱等。
4、亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
如何预防颈椎病:
1. 树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。
2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
4. 注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
颈椎病可诱发多种疾症,以上为大家介绍了颈椎病的常见危害,希望大家认识到颈椎病的危害性,提高预防此病的意识。
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