电视图像是由电子束射到显像管的荧光屏上而产生的。当人看电视时，眼睛就会受到屏幕上射来的光线和不断闪动的图像的刺激，时间一长，眼睛就会疲劳，久而久之，容易使视力受到损伤。 因此，日常看电视时应该注意保护眼睛，做到以下几点：
看电视时，人和电视机要保持适当的距离。常规而言，电视屏幕和人眼睛的距离保持在二点五至三米为佳。如果距离太近，就会增加眼部肌肉的紧张度，容易引起眼睛胀痛等疲劳症状。电视机安放的高度要合适。一般来说，电视机屏幕中心应和眼睛处在同一水平或者略低一些完好。过高过低都易引起眼睛的疲劳。此外，看电视的角度不要太偏斜，否则，也容易引起眼睛疲劳。看电视的时间不能过长，一般连续看一小时后就要闭眼或远眺休息十分钟，以避免发生视力疲劳。
看电视时，房间内要保持一定亮度。有些人认为，看电视时，把房间里灯关闭，这样黑白分明，屏幕上的图象会显示得更清晰。事实上，这种做法是不科学的。因为房间内一团漆黑，而仅有电视机屏幕上射来的强光，这样，屏幕上的亮度和黑暗的四周形成了强烈的对比度，在这种环境下看电视，视力就更为集中，很容易引起眼睛疲劳。所以， 在看电视时，可在房间里开一个低度数或带颜色的小灯。