新婚夫妻如何做到优生

        想要一个孩子是婚后夫妻生活中最重要的兴奋点，第二代健康、聪敏是新婚夫妻的最大的愿望，下面我向大家介绍一些选择最佳受孕时间，避免不宜时间怀孕的学科知识。

       1．最佳的受孕时间

      男性25~29岁，女性25~33岁，是生殖力最旺盛的年龄段，也是最佳生育年龄，此时卵子、精子质量最优。

      婚后3~6个月为宜，因为妊娠的头2~4个月胎儿脑细胞处于发育时期，要求母体提供足够的营养素，要求母体保持健康的身体和良好的情绪，孕妇必须注意营养、环境、气候等因素。一年中2月份食品丰富3、4、5月份春意盎然、山青水秀、鸟语花香、环境优美、气温适中，有利于孕妇的身体健康和胎儿生长发育。夏末秋初，不受暑热影响，早孕反应时，气候凉快，蔬菜、水果可变换食用，有利于增加营养，第二年夏初分娩时，气候宜人，对小宝宝适应外界环境、健康生长有益处。

      2．避免七个时态受孕

      ①避免新婚受孕：新婚时操办婚事的忙累，体力超负荷的消耗，易降低精子和卵子的质量，新婚性生活频繁，影响受精卵在    子宫着床的环境，降低孕卵质量，不利优生。

      ②避免夏冬季受孕：孕早期是胎儿大脑皮质初步形成的阶段，夏季温度过高，冬季温度太低，都会影响卵孕的正常生长发育。

      ③避免病中受孕：病时体质较差，影响卵子、精子质量，病中用药影响早期胚胎的发育，主张病愈至少1~2个月后再受孕。

      ④避免旅途受孕：旅途中的生活没规则，饮食失掉，营养偏缺，睡眠不足，大脑皮层处于兴奋状态，影响精子质量，过度疲劳和旅途颠簸影响孕卵的生长以及子宫的稳定性，导致先兆流产或流产。

      ⑤避免酒后受孕：酒对精子和卵子都会有毒性反应，长期酗酒会导致慢性酒精中毒，影响胎儿的健康发育，最好戒酒三个月后受孕。

      ⑥忌过密受孕：早产、流产后清宫或吸宫术，多少累及子宫，立即短时间内受卵会两次流产，可造成习惯流产。流产后至少半年，使子宫有充足的修复过程，同时女方的身体调节至最佳状态，以便胎儿健康发育。

      ⑦避免情绪不佳时受孕：精神状态的好、坏影响精子与卵子的质量。因为情绪的刺激可影响母体激素的分娩，可造成胎儿在子宫内躁动不安，影响胎儿发育，甚至流产。
十月怀胎不易，优生原则牢记，择时怀孕分娩，宝宝健康、聪颖，家庭美满幸福。