对付宝宝便秘行之有效的方法

最近泽泽便秘的毛病得到了改善，通过长时间的摸索，我也总结出了一套对付便秘行之有效的方法：
 
（一）多喝水。每天要补充足够的水分，宝宝爱出汗更要注意及时补充水分。

（二）吃蔬菜、水果。菠菜、小白菜、油菜、芹菜、红薯、苹果、香蕉、西瓜等对宝宝便秘都会起到改善的作用，要每天添加，花样及做法可以变化。

（三）不要给宝宝穿得太多。穿得太多宝宝会热，从而上火，尤其在冬天妈妈们要注意，不要着凉但也不要捂得上了火。

（四）做按摩。如果宝宝便秘比较严重，可以给宝宝每天按摩腹部（顺时针），对改善宝宝的便秘也会有一定的帮助。以上是我的经验之谈，供其他曾和我有一样困扰的妈妈们参考。

 

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