南昌眼科医院。眼睛是感知世界的窗口，但现代生活中，用眼过度、环境变化等因素让眼健康面临诸多挑战。以下为您介绍常见眼病防治与科学护眼知识。

　　常见眼病与防治

　　白内障：晶状体浑浊导致视力下降，多见于老年人。传统手术依赖医生经验，而现代飞秒激光技术通过微米级精度切割角膜、制作囊膜口，可降低术中损伤风险，缩短恢复周期。术后患者视力提升显著，能满足阅读、运动等日常需求。

　　青光眼：眼压升高损伤视神经，若未及时治疗可能致盲。建议40岁以上人群每年测眼压、查眼底，糖尿病患者需每半年检查一次。早期可通过药物控制眼压，若效果不佳，可选择小梁切除术或引流阀植入术。

　　干眼症：长时间用电子设备、空调环境易引发眼干、异物感。人工泪液可缓解症状，但需避免滥用含防腐剂的产品。日常可多摄入富含Omega-3的鱼类、坚果，补充维生素A的胡萝卜、菠菜，从饮食调理泪液分泌。

　　科学护眼习惯

　　用眼卫生：避免用手揉眼，游泳时佩戴护目镜;女性化眼妆后需彻底卸妆，防止睫毛根部细菌滋生。

　　环境防护：紫外线会加速晶状体老化，户外活动建议佩戴UV400认证的太阳镜;长期使用电子设备者，可开启“护眼模式”降低蓝光，并遵循“20-20-20法则”：每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒。

　　定期筛查：儿童应每半年检查视力，建立屈光发育档案;高度近视者需每年查眼底，预防视网膜脱落等并发症。

　　南昌眼科医院。特殊人群注意

　　糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动会诱发糖尿病视网膜病变，早期可能无症状，但可通过眼底照相、OCT检查早期发现。孕妇因激素变化易患妊娠期干眼症，可咨询医生使用无刺激人工泪液。

　　眼健康需“防大于治”，从日常细节做起，定期检查，让清晰视界伴随一生。