促排卵是试管婴儿治疗的关键步骤，期间需要注意的事项有很多，特别是要注意严格遵医嘱用药、减少压力、改善饮食、适当运动等四个方面，另外，在治疗中，患者需要定期接受医生的随访，以确保身体的健康状况。通过医生和患者双方的紧密合作，可以较大程度地提高促排卵治疗的成功率。

　　促排卵想要成功光凭努力可还不够，还得有方法。要想提高促排卵成功率不仅要在促排期间严格遵医嘱用药，在生活上也需要多加注意，做到减少压力、保持心情愉悦，改善饮食、加强营养摄入，适当运动、提高自身免疫力，做好这些更有可能获得更多质量更高的的卵子。

　　提高促排成功率的方法

　　在我们进行试管的时候，促排卵是必不可少的一个步骤，但是，作为已经36岁的女性来说，由于卵巢方面的影响，可能会导致其效果会不理想，但是，我们可以通过下面的这些方法去提高，接下来，我就为大家详细介绍一下：

　　1、严格遵医嘱用药

　　由于每一个人的身体情况不同，对于药物的反应也不一样，所以在用药时间和剂量上可能会有所差异，建议严格遵医嘱用药，不可随意调整剂量或停药。

　　2、减少压力

　　长期或过度的压力可能会干扰卵泡的发育和排卵，学会深呼吸、冥想、放松技巧等可以有助于降低压力水平。

　　3、改善饮食

　　促排卵期间要注意少吃或者不吃容易产气、不容易消化的食物，增加饮水量，每天至少2000ml，优选白开水，少量多次饮用。

　　4、适当运动

　　有些女性因为自己工作比较繁忙，长时间不运动身体，排卵就会变得特别不正常，在试管促排阶段早上起来可以进行慢跑，做一些有氧运动，比较剧烈的运动要少做。

　　其实无论是多大的年纪，只要掌握正确的方法，都是可以得到一个不错的结果的，而且，生活中一些天然促排卵的食物是我们可以吃到的，例如鸡蛋、黑豆等等，效果好，也简单容易做。