术前调理对于提升试管婴儿成功率而言，是至关重要的关键基础，需要从营养、运动以及心理这三个方面进行协同干预，为成功受孕筑牢根基。

　　在营养方面，每日蛋白质摄入量建议精准达到60 - 80g，像300g鲜嫩的鱼肉或者4个营养丰富的鸡蛋，都是优质蛋白质的良好来源。同时，要着重补充维生素D（800 - 1000IU），它能有效改善卵巢反应，让卵巢更好地发挥功能；叶酸（400μg）也不可或缺，可预防胎儿神经管缺陷。研究显示，维生素D缺乏的患者，获卵数平均会减少1.5枚，而及时补充后，获卵数能迅速恢复到正常水平。

　　运动上，推荐每周进行3次、每次30分钟的中等强度运动，快走时步伐轻快，瑜伽动作舒缓，都能达到锻炼效果。这类运动可以降低胰岛素抵抗，改善卵泡发育环境，但一定要避免剧烈运动，防止引发卵巢扭转风险。

　　心理干预方面，认知行为疗法（CBT）能像一把钥匙，打开患者焦虑的心门。NIC医院数据显示，接受心理辅导的患者移植成功率比未接受者高出15%。此外，中医调理通过针灸刺激关元、子宫等穴位，促进气血流通，让子宫内膜厚度平均增加1.2mm，为胚胎着床创造更优环境。