麦当娜推崇的美食：酸奶搭配椰蓉

酸奶是一种健康美味的零食饮品，补充了*所需要的钙物质，也促进了肠胃的蠕动。那么怎么才会让酸奶这样的营养零食更加锦上添花呢，今天就来告诉大家加入什么，会让美味的酸奶更健康更美味。  

在酸奶中需要添加的食材，其实是椰蓉，由于国际名人麦当娜和米兰达•可儿的推崇而得到了极高的关注度。椰蓉其实是由新鲜椰子的果肉干燥加工而成的。在椰子中，富含以下有益于美容的成分。

1. 铜：促进骨胶原的生成与抗氧化酶SOD的合成。

2. 锰：能抑制调整血糖、造成老化的活性氧，与代谢活动息息相关。

3. 镁：与代谢息息相关，能镇静神经。

4. 食物纤维：有治理肠胃的作用。

5. 中链脂肪酸：促进脂肪燃烧，转化为能量。

椰蓉，在烤制的糕点上面以及一些料理中也会使用，然而吸收最快的吃法还是要数加入酸奶中的这种。喜欢甜味的，可以试着再加入蜂蜜。

酸奶现在受不少爱美女士青睐，酸奶中不仅含有对*有益的益生菌，还能起到减肥的作用，再加入这些营养美味的食材，那么酸奶无疑会更加健康和美味，各位亲们，准备好让自己的味蕾享受这样的美味了吗?