让韩国明星李孝利教你保持性感身材

 如果经常在网上买衣服的人都是会认识一个人，那就是李孝利很多的衣服的模特都是她，她的好身材让我们不少人羡慕不已的，所以我们今天就给大家说说李孝利保持完美身材的饮食方法吧。

减肥不能光靠节食

光靠节食的方法减肥是不靠谱的，只要是女人都受不了美食的诱惑，所以还是要吃，但是吃要有方法：早餐吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

饭后走动助消化

女人的小肚子是最容易堆积脂肪的地方之一，为什么这里易堆积脂肪呢?这是因为很多人饭后喜欢坐着看电视或者是上网等，这就是为什么大多数女人都有小肚子的最主要原因之一。解决的办法就是出去走一走或者是找一些事情来做，如洗洗碗、拖地等家务活等。

睡前五小时不进食

这是大多数减肥者都难以坚持做到的事情。如果你晚上睡前进食了，可是晚上睡眠时身体基本处于不运动状态，食物在身体内被消化，这些营养会直接被身体转化成脂肪囤积起来，肥胖也就形成了。当然，如果你实在是很饿，那么建议你吃一个苹果或者是水煮青菜等低热量食物，让身体摄入的能量降到最低。

以上就是性感女神李孝利的每天饮食规律，当然这些知识保持好身材的一部分，还有一部分就是进行健身运动。李孝利每天都会进行舞蹈的训练，这也是她消耗多余脂肪，保持火辣身材的必备手段之一。