费翔告诉你不老的秘诀

永保青春一直以来都是大家关心的话题，费翔的歌声陪伴了几代人，而现如今听歌的人都已逐渐老去，但是他却依然保持着年轻、活力，那么，费翔是怎样保持不老的容颜呢？你是不是也想知道呢？下面我们就一来了解一下他的饮食养生之道吧。

“2009费翔金曲（中国）巡回重庆演唱会”上，年已半百的费翔，跳着霹雳舞唱了足足3小时。面对《重庆晚报》记者，他自称体力“没问题”，还揭秘了自己的“不老”秘方：少吃东西，多骑自行车。

在人们的印象中，费翔从来就没胖过。但青春期的费翔，其实是个大胖子。他透露，自己特别爱吃水饺，小时候一顿饭至少能吃100个，直到上了大学，食量才慢慢减了下来。而且每天上学都要骑自行车，因此体重也减了不少。

费翔认为保持身材最好的方法就是控制饮食，“多吃些水果和维生素也很有好处。”

费翔养生12法：一、晨起一杯水，身体水平衡；二、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好；三、只吃七分饱，身体自然好；四、生命在运动中蓬勃；五、音乐舒畅身心，读书增加智能；六、常吃豆，可长寿；七、跟烟、酒说再见；八、爱与性完美和谐；九、摆脱孤独寂寞就健康；十、勤用脑，防衰老；十一、多喝茶，可减肥、防癌、葆青春；十二、用笑容面对人生。

看过上述饮食专家为我们做出的介绍后，大家是不是对更好地保持青春多了一点信心呢？如果你还想了解更多有关名人饮食的内容，可以点击查看我们网站的其他文章内容，或者也可以直接咨询我们的在线营养专家，专家将为你竭诚服务。